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CPAPを使わなければ実現しないと思っていた「質の高い睡眠」


CPAPを使わなければ実現しない
と思っていた「質の高い睡眠」・・・、

すなわち、
「自然な睡眠」が私のもとにもどってきました。


「脳を取りかえる」だけではない。

いままでの「生活を取りかえ」たような気分です。



寝ればきちんと、
体力と気力が回復する。

そんな当たり前のことが、
数年ぶりでまた現実になったのです。


そして同時に、
かつての私の考えが間違いであることにも気づきました。


私は以前こう思ったのです。

自分の呼吸器には先天的な欠陥があるのだ、
と・・・
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睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアル









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