健康 身体の悩み解決マニュアル 格安、激安

いびきを元から改善できる方法です。

いびきを元から改善できる方法です。

いびきをかく日が減ってきて、
そしてある日ピタリと治まるとしたら・・・。



私事ですが、
結婚して今年であっという間に丸3年半です。

結婚後半年程たった頃からどういう訳か
いびきをかく頻度が多くなり、
そのうち毎晩恒常的に なりました。

その前までは、特に疲れていたり、
酔っぱらって寝たりした時のみ、
たまにかく程度でした。


その翌朝は、妻に
「きのういびきかいてたよ。」
からかわれる程度のとてもかわいいものでした。

もともと自分の家系、
親父や兄貴もいびきはかかなかったので、
今後も自分は大いびきはかかないだろうと自負もありましたし。。。


ところが、
ある日を境にして突然、
毎日布団に入るといびきをかかない日がないくらいに なったのです。


だんだん頻度が多くなり、
それとともに音量もエスカレートしていき、

3日に1度くらいは、
まるで隣の部屋でも聞こえるくらいの大いびきをかいていたそうです。
詳しくはこちら

家庭でもできるいびき改善/克服完全マニュアル











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睡眠時無呼吸症候群でお悩みの方へ。 CPAPに違和感をいだいている方へ。

睡眠時無呼吸症候群でお悩みの方へ。
CPAPに違和感をいだいている方へ。
自然な睡眠を望む方へ。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)に悩まされ、

かつ、   
「CPAPもマウスピースもいやだ!!」     
と思っている、
わがままな(言い換えると本能に忠実な)方のための ページです。  


 
「CPAPにもマウスピースにも頼らない?」   
「ウソだろう!?」   
「そんなことができるのか??」  

と、
まずは疑問に思うことでしょう。  



睡眠時無呼吸症候群について
書籍やWebサイトを調べれば、  

まるでセットのように
CPAP療法が紹介されているのですから  
ある意味、致し方ないことかもしれません。  


ですが、
睡眠時無呼吸症候群の多くは、  
身体のある部分の衰えが原因です.....

睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアル









睡眠時無呼吸症候群の多くは、身体のある部分の衰えが原因です。  

自然な睡眠を望む方へ

睡眠時無呼吸症候群の多くは、  
身体のある部分の衰えが原因です。  

「エクササイズ」で
その部分を集中的に鍛えることにより、  
充分に解消・改善が可能なのです!!



いまでこそ、
私は「睡眠時無呼吸症候群」に悩む多くの方に、
解消方法をアドバイスできるようになりましたが、

以前は私も多数の方々と同じような
「ドツボ」にハマっておりました。  


「朝起きても眠った気がしない」  
「まだ睡眠が足りないのだろうか?」  
「それにしてはおかしい。時間的には充分なはずなのに・・・」  
「日中はつねに眠い」
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