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極度のあがり症を改善 SAD(社会不安障害・社交不安障害) 日本では、7人に1人がこのSADの可能性がある・・・

あがり症改善プログラム~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~

極度のあがり症を改善

SAD(社会不安障害・社交不安障害)
日本では、7人に1人がこのSADの可能性がある・・・



あがり症でお悩みのあなたなら、おわかりかもしれません。

人前で話すと、
緊張して体が硬くなりますよね?

あまりにも体に力が入り過ぎて、
翌日に筋肉痛になったのです。

自分でも信じられませんでした。


他にも、人前で話す機会があると、
どうにかしてそれを避ける口実が無いか探しました

そして、
実際に欠席をして人前で話す機会を避け、
周りの人たちに迷惑をかけたことが何度もあります。


そして、あがり症のことが頭から離れなくなり
、どんどんひどくなっていきました。

一番ひどいときには、
人前で話すと、私は死ぬんじゃないかという
強迫観念を持っていたことすらありました。
詳しくはこちら

あがり症改善プログラム~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~








手術や投薬なども一切せずに自宅で腰痛を治せる!

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極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは・・

あがり症改善プログラム

1日たった15分!?
極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは・・




人前で話す機会があると、
どうにかしてそれを避ける口実が無いか探しました。

そして、
実際に欠席をして人前で話す機会を避け、
周りの人たちに迷惑をかけたことが何度もあります。


そして、
あがり症のことが頭から離れなくなり、
どんどんひどくなっていきました。

一番ひどいときには、

人前で話すと、
私は死ぬんじゃないかという
強迫観念を持っていたことすらありました。


そんな私が、
あがり症が改善され、
人前で話せるようになったのは、

心理学、
そして心理療法を学んで実践したからです。

どのぐらい改善されたかは、下記の映像の通りです
詳しくはこちら

あがり症改善プログラム







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スグに効果のある「あがり症」を改善する方法です。

【あがり症改善プログラム】

レーニング開始から5分~60分程度で
スグに効果のある「あがり症」を改善する方法です。


まずは、
緊張や不安、失敗への恐怖心を
キレイさっぱり消し去るトレーニングをします。


緊張や不安を「消し去る」 というのがポイントで、
緊張しない方法を覚えるとか、
失敗してもすぐに立ち直れる精神力を身につけるとか、

そういった事ではなく、
「ガタガタ震えて緊張しても、ある事をやれば、
 緊張という気持ちそのものが消えてしまう」
という事です。


普段からのトレーニングを必要とせず、
本当に、
「パっとやって、すぐに緊張や不安がなくなる」
こんな感覚です・・
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トレーニング開始から5分?60分程度で「あがり症」を改善!?行列のできる、とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】










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