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あがり症改善プログラム

あがり症改善プログラム


1日たった15分!?
極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは・・




人前で話す機会があると、
どうにかしてそれを避ける口実が無いか探しました。

そして、
実際に欠席をして人前で話す機会を避け、
周りの人たちに迷惑をかけたことが何度もあります。


そして、
あがり症のことが頭から離れなくなり、
どんどんひどくなっていきました。

一番ひどいときには、

人前で話すと、
私は死ぬんじゃないかという
強迫観念を持っていたことすらありました。


そんな私が、
あがり症が改善され、
人前で話せるようになったのは、

心理学、
そして心理療法を学んで実践したからです。

どのぐらい改善されたかは、下記の映像の通りです
詳しくはこちら

あがり症改善プログラム







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あがり症改善プログラム~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~

あがり症改善プログラム~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~

極度のあがり症を改善

SAD(社会不安障害・社交不安障害)
日本では、7人に1人がこのSADの可能性がある・・・



あがり症でお悩みのあなたなら、おわかりかもしれません。

人前で話すと、
緊張して体が硬くなりますよね?

あまりにも体に力が入り過ぎて、
翌日に筋肉痛になったのです。

自分でも信じられませんでした。


他にも、人前で話す機会があると、
どうにかしてそれを避ける口実が無いか探しました

そして、
実際に欠席をして人前で話す機会を避け、
周りの人たちに迷惑をかけたことが何度もあります。


そして、あがり症のことが頭から離れなくなり
、どんどんひどくなっていきました。

一番ひどいときには、
人前で話すと、私は死ぬんじゃないかという
強迫観念を持っていたことすらありました。
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手術や投薬なども一切せずに自宅で腰痛を治せる!

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「あがり症」を改善!?慣れてくれば3~5分で行うことが可能です。

【あがり症改善プログラム】

レーニング開始から5分~60分程度で
スグに効果のある「あがり症」を改善する方法です。



日本ではほとんど知られておらず、
使われているとしても
医療系やメンタルセラピスト系がほとんどなので

あがり症の改善や、
話し方教室などで
この方法を聞く事はまずありませんが、

特別な道具を必要とする事はないので、
お金はかかりません。


自分の体一つで、
いつでもどこでも効果を発揮する事が出来ます。

最初はやり方を覚えたり、
準備をしたりで、
30分~60分ほどかかると思いますが、
慣れてくれば3~5分で行うことが可能です。
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トレーニング開始から5分?60分程度で「あがり症」を改善!?行列のできる、とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】









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