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ひざの痛み「痛み止めの薬を飲まなくても」痛みを改善する方法があります。


変形性膝関節症、加齢によるひざの痛み、
スポーツや事故によるひざの痛みに悩まされているのであれば・・・

「痛み止めの薬を飲まなくても」
自宅で痛みを改善する方法があります。


3つのステップを知ることにより膝が解消していく

このステップに沿うと、
あなたの膝の痛みはさらに効果的に解消していきます。

痛みに苦しむ生活は、
この3つのステップ をやっていただくことにより
改善されていくことでしょう。



膝の痛みが解消するストレッチ法

このストレッチ法を毎日ほんの数分、
続けるだけでスーッと痛みが消えていきます。

この方法をマスターすれば、
わずらわしい膝の痛みは
あなたの元に戻ってくることはなくなるでしょう。

詳しくはこちら

ひざの痛みを自宅で改善する方法とは!?










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ひざの痛み改善 宮田流 ひざ痛<膝痛>改善マニュアル

ひざの痛み改善 宮田流 ひざ痛<膝痛>改善マニュアル


かるい運動でひざ痛改善

1日たった7分のかるい運動で可能なひざ痛(膝痛)改善。
何気ない日常動作一つで人生が変わる!


痛みをとって、筋力をつけて、ひざの可動範囲を広げる
理想のステップで痛みとおさらばしましょう!



あきらめかけていたところ、この体操を知ったのです。


体操ということで、
はじめは不安な面もありました。

しかし、
この体操は、ひざや体全体に対する負担も少なく、
体力もアップできるところがいいなぁと思い、
続けてみることにしたのです。


体操では、痛いひざを直接無理には動かさず、
周りの股関節や足関節の動きをよくしていく操作を行いました。

すると、
はじめてから少しずつひざの痛みも楽になり、

3ヶ月を過ぎたころから歩く速度も早くなって、
安定感も感じるようになってきました。


以前は、湿布に頼っていた毎日でしたが、
最近では貼らなくてもよくなりました。

また、体操といっしょに
ひざの関節に負担がかからない
からだの使い方もご指導していただき、

かねてから念願だった旅行にも
友達と行けるようにまでなったのです。


本当にこの体操をやっていてよかったと思います。

これからも続けていくとともに、
同じような悩みを持った方たちにも
すすめてあげたいと思っています。
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ひざの痛み改善 宮田流 ひざ痛<膝痛>改善マニュアル







この3大要因があなたの「膝の痛み」を悪化させています。

中川式ひざ痛治療法

変形性膝関節症、加齢によるひざの痛み、
スポーツや事故によるひざの痛みに悩まされているのであれば・・・

「痛み止めの薬を飲まなくても」
自宅で痛みを改善する方法があります。



このストレッチ法の一部をご紹介すると、、、


・膝の痛みが悪化する3大要因とは

この3大要因があなたの「膝の痛み」を悪化させています。

そして
これを防ぐだけであなたの痛みは解消していくのです。



・現代医療がダメな本当の理由

・痛み止めを飲んでも気休めでしかない
・整体院やハリ、灸には一生通っても解消できない
・外科手術の危険性について

現代医療では「膝の痛み」を解消できない
本当の理由をお伝えします。
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中川式ひざ痛治療法









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