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50歳から始める男の筋トレ 「50歳を過ぎてもカッコイイ男で」

50歳から始める男の筋トレ


40代、50代男性のための筋トレ

50代にしてたくましい肩や腕を手に入れているんです・・・




実際のところ、
50歳を過ぎても、
いつまでもカッコイイ男でたいのです。

それがホンネ。


モテる男にはファッションも重要です。

しかし
ファッションだけでは
本当にモテる男にはなれません。


どんな高級なブランド物を身に着けていても、
お腹がデップリ出ている
むさ苦しい中年オヤジでは まさに猫に小判です。


テレビでよくある
「会社訪問バラエティー」でも、
部下のOL達から好かれる上司は
たいがい引き締まった体型でカッコいい。

実際に仕事ができるのは当たり前ですが、
見た目からで出来る男を演出する必要もあるのです。    


「人は見た目が9割」
なんて言葉もありますが、
まずは見た目から判断され、
  
同じモノならデザインがいいもののほうが
人気があるのと同様に、   

男もデザインがカッコイイほうが好かれます。
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シックスパックビルダー  44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣

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6週間のプログラム
日頃デスクワークでなかなか運動する時間がない、
座っているからこそお腹に問題を抱えている人に!



私がこのお腹を手に入れ、
そして維持し続けている方法、

さらに私のクライアントも
次々と同じような体験をしている方法を知りたくないですか?


これからそれを説明して行きましょう。





「今まで何やってたんだろう・・・という喜び」
 Kさん(34才)

説明にある通りの基本の腹筋運動を初めて、
1セットやっただけで、

「うわっ!効く!」
という感覚を味わいました。

本当に初めて腹筋が熱くなる感じを体験しました。

今まで何やってたんだろう・・・
とも思いました。


食事についても
一人暮らしの自分でもできることを紹介してあるので、
助かります。

これを始めてから、
内側からお腹が固い感じがします

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50歳から始める男の筋トレ

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40代、50代男性のための筋トレ

ストレッチで体のケアを行いながらの
自宅トレーニングで、道具は使用しません。

体を根本から整え、かっこいい体へと変えていきます・・・



50歳を過ぎてトレーニングを始めて
痛みが出る場合、
まず準備不足というのが挙げられます。


今まで長年運動をしていないのに、
何十年もデスクワークをして体が固いのに、

十分な準備をしないで、
ガンガン始めるから当然痛みが出てくるのです。


早く体を変えよう、
早く変わりたい、
と焦るからですね。

そこを急ぎすぎて、
痛みが出て、休んで・・・・

また始める、
痛みが出る、休む。。。

再開する、
痛みが出る、休む。。。

この繰り返し。


これでは前に進みません。
体は変えられません。
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