健康 身体の悩み解決マニュアル 格安、激安

3週間 筋肉BODY 変身講座

3週間 筋肉BODY 変身講座


3週間で理想の体が手に入る

最短・最速で筋肉を付けるために必要な
知識、テクニック、ノウハウを!




今まで3~4日に一回の筋トレを行ってきましたが、
今回の教材と自分のトレーニング法 を混ぜて
自分なりにトレーニングしてみました。

いままでとは違い
静止する動作を取り入れること で
明らかに筋肉の成長が違うのを実感いたしました!


筋肉に効いているがどうかは
自分の体が一番知っているので、
毎回成長していることがわかります。

ベンチプレスも
はじめMAX75キロしかあがらなかったのが、
半月ほどで92.5キロ上がるようになりました。


力が強くなるに伴い
筋肉も大きくなってきました。

確かに時間を使わずに筋肉の成長が早いのは事実です。

詳しくはこちら

3週間 筋肉BODY 変身講座







【今日の新着マニュアル】
NEWインフォカート公式サイトへ
NEWインフォトップ公式サイトへ

ちょいワルおやじ!50歳から始める男の筋トレ

50歳から始める男の筋トレ

ちょいワルおやじ!
40代、50代男性のための筋トレ教材。


ストレッチで体のケアを行いながらの自宅トレーニング。
道具は使用しません。



自分では普通と思ってた肩や腰がが
「こんなに固いのか!?」と気付かされました。

今までやったことがないエクササイズや
ストレッチがたくさんあり、
新鮮で、

細かいところにも気を使わないと
ダメな年齢なんだと痛感しました。

下手に重いものをやってもケガをするし、
そうでない着実な方法が必要なんだと分かりました。

ベースを整えることで、
今現在、自分の体が進化している最中です!

体の調子がいいです!
詳しくはこちら

50歳から始める男の筋トレ







驚くほど筋肉がつく!今までの筋トレの間違いに気づく・・

【今日の新着マニュアル】
NEWインフォトップ公式サイトへ
NEWインフォカート公式サイトへ

50歳から始める男の筋トレ

50歳から始める男の筋トレ

40代、50代男性のための筋トレ教材。

道具は使用しません。
ストレッチで体のケアを行いながらの自宅トレーニング。




腕立て伏せやベンチプレスをやると
「肩」が痛かったり、

下半身の運動で腰の片方が痛かったり、
ランニングをすると膝に痛みを感じたりする。


そして痛いから、
しばらくトレーニングを休む。。。。。。。

またトレーニングを始めると
同じ痛みがぶり返してくる。

そして、
再びトレーニングを休む。。。。


この繰り返しではなかなか前に進みません。

そのうち前に進む気持ちが消えてしまうこともあります。

トレーニング自体をやめてしまったり。。

それはあまりにもったいない話です。


ただ、
それが実際に50歳以上の人の
ボディメイクの妨げになっているのです。
詳しくはこちら

50歳から始める男の筋トレ







驚くほど筋肉がつく!今までの筋トレの間違いに気づく・・

【今日の新着マニュアル】
NEWインフォトップ公式サイトへ
NEWインフォカート公式サイトへ