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坐骨神経痛の症状・原因・対策



坐骨神経痛の症状・原因・対策を映像、音声で分かりやすく解説!

カイロプラクター・柔道整復師の
「1日たった5分伸ばすだけ!」の効果的なストレッチ法




坐骨神経痛の発症は本年1月後半頃、
急に座った状態から立ち上がろうとした時に

腰が まっすぐに伸びずに、
強い痛みが生じました。


以前にも時々そのような痛みが生じて、
数日で回復していたこともあり、

今回もしばらく我慢すれば
治るだろうと思って病院にも行かず放って置きましたが、

一ヶ月以上経っても良くなるどころか
朝起きて立ち上がると腰から足へかけて
しびれを伴う 激痛を感じ、

またコタツに座ることもまったく出来ず、
椅子に座っても足がじんじんと痛む ようになり、

これはただ事ではないと思い
病院に駆け込みました。


MRI検査等の結果、
腰椎の二箇所で骨の変形により
神経が押しつぶされていることが確認 され、

脊柱管狭窄症と診断され・・・     
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Q:激しい痛みのある場合は、どうしたら良いのでしょうか?

A:筋肉が硬くなると、
血液の流れが悪くなり神経を圧迫してしまうので、   
まずは筋肉を冷やさないようにしっかりと温めて下さい。



Q:痛みのある時でも、トレーニングを行っても良いのでしょうか?

A:痛みの出ない範囲で、ゆっくりと動かして下さい。   
痛いのに無理をして動かすのは、
症状が悪化するので控えて下さい。



Q:腰痛と坐骨神経痛の違いは?

A:基本的に、腰痛は腰の部分に痛みがある状態を言います。  
坐骨神経痛は、お尻から足のほうへ症状が出て、   
腰痛よりも坐骨神経痛の方が痛みが強いです。

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この「坐骨神経痛改善トレーニング」を
実践するにあたり、
難しい知識や テクニックは一切必要ありません。

短時間で行えますので、
忙しい方でも毎日の洗面と同じ様に、
継続して実践して頂く事ができるのです。


坐骨神経痛解消のために、
様々な方法を試した方はとても多いと思います。


湿布や痛み止めを使用したり、
病院を受診しても
坐骨神経痛が 解消されなかったと言う方も多い事でしょう。

もし、
あなたがその中の一人だとしてもご安心下さい。
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