健康 身体の悩み解決マニュアル 格安、激安

高血圧の方が無理に運動をすると危険です。

高血圧下げる「福辻式」

「高血圧の不安から、早く解放されたい!」 
と思っているならば・・・ 




高血圧の方が無理に運動をすると危険です。

軽いジョギングやウォーキングであっても
心拍数が上昇し、
血圧も上昇するからです。


確かに生活習慣病と言われている通り、
高血圧の方は太っている人が多いです。

無理のない適度な運動は、
確かに血圧を下げる効果はあります。


ところが
高血圧の方が全員太っているかというと、そうではありません。


相撲取りの人は、
意外にも高血圧が少ないというのをご存じでしょうか?

そもそも相撲取りが高血圧ですと、
稽古や取り組みどころではありません。

普通の人よりも
はるかに脂肪がついて太っていて
味の濃いチャンコ鍋を
毎日大量に食べているのに不思議ですよね?

実は、
相撲取りに高血圧がいないのは体が柔らかいからなのです・・・
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しかも、
一日たった5分やるだけで...。



実は私も、
ストレッチなどで血糖値を下げることなど不可能

地道に食事制限、ダイエット、ウォーキング、
そう思っていました。

しかし「事実」です。




「インシュリンを出す薬とか、
 血糖値が上がらない薬とか、
 医者に処方された薬をしっかり飲み続ければ、
 糖尿病は治りますよね?」

そう思うでしょう。



しかし、
病院で処方される薬は

糖尿病を治療するものではない
ということをご存知でしょうか。


薬は糖尿病をますます悪化させて、
治りにくしているという事実を、ご存知でしょうか。


薬を飲み続けると、
やがてインスリンの分泌ができなくなる
ということをご存知でしょうか。
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運動や薬も使わずに、
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いつもの食事を
ちょっと変えるだけでできてしまうので、
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