簡単すっきりファスティング

ファスティングとは！？

わずか8日間で劇的なダイエット効果や
デトックス効果を期待できる、
短期間の栄養摂取を最低限にすることで
消化器官を休めるアクティビティです。




人の体は怪我や風邪が
自然に治るように自己治癒力を備えているのですが、

現代人はあまりに重いものを
食べ過ぎ/飲み過ぎなので、
消化器官の処理能力を完全にオーバーし、
ダメージが身体に溜まっています。


そこで、
一時的に食事制限を行うことにより
消化器官を休めて本来の自己治癒力を回復させ、

私達の体に溜まったものを
デトックス（解毒）することで

腸内環境を改善し、
健康的なスッキリした体に生まれ変わる。

それがファスティング（断食）です。
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簡単すっきりファスティング









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