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食事制限と運動以外で、綺麗な体型を維持できる方法は....





「辛い食事制限と運動以外で、綺麗な体型を維持できる方法はないのか
という
課題を掲げ、

モデル活動をしている頃から、
自分自身の体で試行錯誤を繰り返してきました。



世の中に出回っているダイエットや
エクササイズを色々と試してみたり、

次々と紹介されるマッサージを施しても、

内出血を起こしたり、
効果が得られなかったので、

脂肪燃焼成分、
脂質の代謝、
空腹感の仕組み、
自律神経、
生活習慣などにも着目して、
研究と実践を積み重ねてきました。


その試行錯誤が2年を過ぎようとした時、

私は〝あること〟に気が付いたのです。
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食事制限と運動以外で、綺麗な体型を維持できる方法は....








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