最短でニキビを治す！

赤みも引き、ニキビ跡も以前より目立たないし、
首元にあった薄めのニキビ跡はキレイになくなって･･･





「ニキビの原因は皮脂だ。じゃあ油を抜いた食生活にしよう」
ということで、
油抜きの食事を始めました。


揚げ物はもちろん食べない、
料理は全て、茹でるか煮るかで、油を使わない。

魚や肉は、食べる時に
キッチンペーパーで 油を極限まで吸い取ってから食べる。


アーモンドやピーナッツなどのナッツ系も一切食べないなど、
病的なまでに油を抜いた食生活を送っていました。


しかし、
それでもニキビは全く良くなりませんでした。


後で調べて分かったことですが、
脂質は全く摂らないと代謝が悪くなり、
とても体に悪い行為とのことでした。

絶対に真似しないでください

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