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肩こり改善「福辻式」DVD

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長年悩まされてきた慢性的な肩こりが!
1日数分のカンタンなエクササイズでラクになった!


肩こりを改善するためには・・

肩に関連する全体の筋肉をほぐすこと!


でも、
肩たたき、肩もみでは悪化します。





肩こりは、背中や肩の筋肉が重くて辛いのですが、
肩だけではなく、
腰や胸の筋肉も重要なのです。



「腹筋だけ鍛えると逆にバランスが崩れるから背筋も鍛えなさい」

と言われている通り、
背中や肩だけでなく、
それと連動した腰や胸の筋肉も重要なのです。


もちろんその際には、
揉んだり叩いたりすることは厳禁です。


最近は「目の疲れ」が肩こりに関係していることは
知られるようになりました。

もちろん
それも間違いではありませんが、
もっと重要な箇所があります


それは、アゴです。

アゴのズレが肩こりを引き起こしている人が、
非常に多いのです。

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