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自分の体型に合ったバストアップ法を実践!

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自分の体型に合ったバストアップ法を実践!


体型が違えばもちろん実践内容も異なります。



【やせ型体型】の人は

― 肉付きが薄いためバストの土台となる大胸筋から鍛え、
●●・●●を伸ばしながら胸回りを柔らかくし、
脂肪を集めやすくしていくことがポイントになります。



【普通体型】の人は

― 下半身の引き締めを意識して代謝を上げながら、
相対的にシャープな印象を与える体型をつくっていきます。

また、お腹の奥にある●●●などを
トレーニングする事により、
バストを下から支えられる体をつくることもポイントになります。



【ぽっちゃり体型】の人は

― 腕周りのお肉を落としやすくして、
バストのお肉を目立つようにし、
一番大きな●●●を開くことにより、身体全体の血行も促進していきます。

そして、
脂肪の重さにより垂れ下がりがちな胸は、
●●●を鍛えることによって、
身体全体が痩せた後も胸の上部がキチンと残る体を作っていきます。



これらはカリキュラムのほんの一部になりますが、
このように体型別に沿ったカリキュラムを提供します。

特定の体型の人にしか効果のないカリキュラムの実践は、もうやめてくださいね。

※「●」の部分はノウハウになるため伏せております。
詳しくはこちら










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