腰痛が改善する体操とは！？

驚くべき即効性、その日のうちに改善した人も･･･





友人の紹介で、この腰痛改善体操を勧めてもらい

「そんな簡単に治るんかね…」
と
半信半疑で取り組んだのです・・・


体操の手順を見ながら、
３分ほど丁寧に試してみたら、腰がほんのりと心地よい。

特に後屈体操のほうが、
あとから気持ちがよくなるので、
こちらを続けて行なうことにしました。


３日ほどすると、
太ももから足先にかけての痛みが段階的に薄れてきました。

どう考えてもこの体操のお陰としか思えず、
さらに張り切って続けました。


１週間を過ぎた頃には、
足首のしびれも鈍痛もあとかたもなく無くなり、
自由に動かしていることに気づいたのです。

これで治るんだ…
と思った時はまさに夢見心地でした。


それから１週間もしないうちにゴルフの練習を再開、
そのあとのクラブ大会にも出席しました。

こんなに単純な体操なのに、
すごい威力があることに驚くと同時に、
感謝の気持ちでいっぱいです。

もちろん、薬はもう飲んでいません！


この体操を続ける限り、
ずっと元気でいられると私は思っています

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