腰痛が改善する体操とは！？


驚くべき即効性、その日のうちに改善した人も･･･





「これほど効果のある体操を知りません」


プログラム製作の納期が近いときなど、
十何時間もパソコンに向かいっ放しになります。

そのときは没頭していて気がつかないのですが、
相当腰に悪かったんだと思います。


時々、臀部に重苦しい違和感があったり、
腰にピリピリと電流が流れるような痛みを 感じていたのですが、
どんどん慢性化するいっぽうでした。


治療院に通ったり、
湿布を貼ったり、
病院以外の思いつく限りのことをしましたが、

なかなかよくならないので、
整形外科に行こうかと考えていました。



床に落ちたものを拾おうとするだけで苦しくなり、
マズイなぁと思っているときに、 このＤＶＤに出会いました。



この方法がなぜいいのか、
腰痛治療の歴史を踏まえて、

とても解りやすく 解説していただいているので
納得して始めることができました。


ＤＶＤを見て、
立っているより座っているほうが
椎間板にかかる負担が多いということも初めて知り

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