腰痛が改善する体操とは！？
驚くべき即効性、その日のうちに改善した人も･･･





「病院の診断は間違っていたようです。」


このＤＶＤの効果を聞いてさっそく解説を観ながら、
この中の判定テストをしてみると、

痛みの原因は、
変形性脊椎症ではなくて、
椎間関節性腰痛ではないかと思うようになりました。


前かがみになる体操は、
最初はとても苦しかったのですが、

頑張ってやってみると
心なしか楽になった気がします。



とにかく楽になれるならと、
家で、また仕事中も、
思いだしては休憩時にやるようになりました。


すると、驚いたことに１０日ほどたつと、
あれほど苦しかった前かがみの姿勢を
ストレスなくやっていることに気づきました。

すっかり憂鬱になっていた運転も、
休みを入れず３、４時間続けて走っても平気です。

再び、普通に夜勤に出られるようになりました。


この体操の良いところは、
仕事中でも公園でも実施できることです。

こんなに簡単で効果の高い方法は他にはないですね。

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