腰痛が改善する体操とは！？
驚くべき即効性、その日のうちに改善した人も･･･




「始めて８日目で、 すっかり痛みがなくなりました」


私は去年の夏から青果市場でのパートを始めました。

早朝から、取れたての野菜の荷積みをする、
かなりの肉体労働です。

仕事は午前で終わってしまうのですが、
一人で千ケース以上のレタスや、
キャベツなどを積み上げるのは、
正直言って相当、骨が折れます。


始めた当初から毎晩、猛烈な筋肉痛でしたが、
特に腰回りは悲鳴をあげていました。


残暑の厳しい９月のある日、
お昼のお弁当を食べ終わり、立ちあがったときです。

ビリビリと腰から足にかけて電流が走ったような痛みを感じ、
動くに動けない状態になってしまいました。


直立で立つこともできず、
身体をくの字にして歩くのがやっとでした。

近くの治療院に行って鍼治療を受けたり、
湿布を沢山もらいましたが、

決定的な効果はなく、
毎日腰を庇いながら１週間、おっかなびっくり生活していました。


そのときに見舞いにきてくれたパート先の仲間が
このＤＶＤを勧めてくれました。

診断法にもとづいてやってみると、
私は椎間板性腰痛に当てはまるとわかり

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