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メガマッスルプロジェクト~3ヶ月筋肉巨大化計画~ 

3か月で、どこまで筋肉をデカくできるか!?




自分の筋肉を極限までデカくしたいと思いませんか!?

「必要以上に筋肉を大きくしたくない」
「これ以上体重やしたくない」

という方はご遠慮ください....。

メガマッスルプロジェクト~3ヶ月筋肉巨大化計画~



ただし、ご注意ください!!

手当たり次第に筋トレをしても効果はありません!!

なぜなら、
どうすれば筋収縮を強めることができるのか、
その正しい方法を教えてくれる筋トレ本や筋トレサイトが、
現状ほとんどないからです。


あなたは、こんな筋トレをしていませんか・・・

反動はつけずにゆっくり動かしましょう。
動作中は筋肉を意識しながら動かしましょう。
最後まで筋肉をしっかり伸ばしましょう。
重さに逆らいながらじわじわ下ろしましょう。
腕立て伏せは床スレスレまで体を沈めましょう。
ベンチプレスはバーが胸につくまで下ろしましょう。
スクワットは毎回下まで深くしゃがみましょう。



たしかに、反動を使わずにゆっくり動かせば
筋肉に効いている感じがしますし、
じわじわ下ろせばきつく感じられます。

しかしそれは、
感覚的にそう感じているだけで、

実際には、筋収縮は強まっていないのです。

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