腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD

脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、
腰椎分離症、腰椎すべり症も適応



腰痛体操やストレッチの類は
もちろん良いものもありますが、

痛みがある時はやらない方が良いです。


ところが・・・


痛みから逃れたいという思いが強いので、
痛みがある時こそ、
一生懸命に腰痛体操や運動をして
悪化させているという方が非常に多いです。

あなたも心当たりがあるのではないでしょうか？


さらに、
家族の方に腰周辺をマッサージしてもらったりすることも、
痛みがある場合は、
極力控えてください。

痛みがある時は、
何もせずに安静にするのが最も良いので・・・  
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