【ラストダイエットバイブル】

「ツラくない！」
産後太り70kg超の「ズボラ女」が、
〇〇しただけで22kgの楽痩せに成功♪



今でこそ自分の写真を掲載できるようになりましたが、
数年前までは70kgもあり
（ちなみに身長は156cmです）

写真を撮るなんてもっての他、
太った自分に自信が持てずにいました。


30年間で200万円以上を費やしても
ダイエットに失敗し続けた
お菓子大好き・運動大嫌い・
ズボラで飽きっぽいアラフォー女は 私自身です。

パンや甘い物・お菓子が大好きで、
幼少期からぽっちゃり体型。

痩せていた時期がありませんでした。


思春期の頃はお菓子の我慢で痩せられました。

思春期に入ると周りの目も気になって、
少しずつダイエットを始めるように。

初めてのダイエットは
「大好きなお菓子をやめる」でした。

若い時ってちょっと間食しないだけで
2～3kgならすぐ痩せるんですよね！
（元々の食べる量が多過ぎたせいもありますが…）

ズボラな私は
「どうせすぐ痩せられるんだから、今日は食べていいか！」
と ダイエットは後回しにして
チョコレートやポテトチップスをむしゃむしゃ。

少し痩せれば大量食いでリバウンド、
またダイエットして少し痩せれば大量食いでリバウンド。

こんなことを繰り返しているうちに
「大好きなお菓子をやめる」
だけでは なかなか痩せなくなっていきました
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