高血圧下げる「福辻式」

「高血圧の不安から、早く解放されたい！」 
と思っているならば･･･ 




高血圧の方が無理に運動をすると危険です。

軽いジョギングやウォーキングであっても
心拍数が上昇し、
血圧も上昇するからです。


確かに生活習慣病と言われている通り、
高血圧の方は太っている人が多いです。

無理のない適度な運動は、
確かに血圧を下げる効果はあります。


ところが
高血圧の方が全員太っているかというと、そうではありません。


相撲取りの人は、
意外にも高血圧が少ないというのをご存じでしょうか？

そもそも相撲取りが高血圧ですと、
稽古や取り組みどころではありません。

普通の人よりも
はるかに脂肪がついて太っていて
味の濃いチャンコ鍋を
毎日大量に食べているのに不思議ですよね？

実は、
相撲取りに高血圧がいないのは体が柔らかいからなのです・・・
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高血圧の専門医師は何人いるかご存知ですか？

なんと、
全国でたったの４００人なのです。


そもそも日本高血圧学会が
「高血圧専門医」制度を始めたのが ２００８年ですので、
まだ２年ほどしか経っていません。

日本人の３人に１人が高血圧患者であるという時代なのに、
高血圧医療の現場はこんなにも遅れているのです。

ではほとんど専門医がいない
というこの状況の中、
現在はどういう医師が
高血圧患者の診察をしているかというと、

高血圧を専門としない、一般の内科医などです。


つまり、
あなたが普段診てもらっている医師は、
高血圧に関しては専門外である可能性が非常に高いのです。

この事実をご存知でしたか？


「でも医者なんだから高血圧の栄養学ぐらい勉強しているのでは？」
と
思われるかもしれませんが、
残念ながらそれも間違いです。

既にアメリカの約130ある医学部では、
３０時間の栄養学が必須科目となっています。


では日本の医学部では、
どれくらい栄養学を学んでいると思いますか？

その答えは、なんと０時間なのです。

実は日本では、
カリキュラムに「栄養学」が無いのが普通なのです。


これだけ生活習慣病が多発して、
病気と食事の関連が常識となりつつあるのに、
栄養学を全く学んでいない医者がとても多いのです。

残念ながら、
日本の栄養学はこんなにも遅れているのです。

ですから、
そのような専門外の医師たちが・・・   
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「高血圧の不安から、早く解放されたい！」
と思っているならば･･･



「食事制限も運動もやっているのに、血圧が下がらない」
という方が本当に多いのです。

すでに薬漬けで、
血圧を下げることを諦めている方も多いです。


そして、
間違った知識のせいで、
高血圧の症状をかえって悪化させたり、
危険な行為をしている人が非常に多いのです。


正しい知識を知るだけでも
血圧改善が期待できますので、注意深く読んで下さい。

すでに薬漬けになっている方も、
諦める必要はありません・・ 
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