中川式ひざ痛治療法

膝の痛みを解消！

「変形性膝関節症」、
「加齢によるひざの痛み」、
「スポーツや事故によるひざの痛み」
で悩まされているのであれば・・・

副作用を考えても、効き目の方が大きい場合であれば、
それは「薬」と言えるでしょう。

副作用の方が大きい、
もしくは効き目を帳消しにしてしまうほどの
副作用のあるものは、「薬」ではありません。

それは、はっきり言って体には「毒」です。


さらに、
この「毒」には中毒性があります。

最初は薬を飲むことによって、
一時的に痛みが改善されて楽になるかもしれません。


しかし、
月日が経ちその薬に体が慣れてくると、
より強い薬でないと痛みを緩和出来なり、悪循環が始まります。
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中川式ひざ痛治療法







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一般にまだ出廻っていない痛風の改善方法
痛風持ちにしかわからないこの痛みに･･･



まさかこの年齢で痛風になるなんて
思いもしませんでしたが、

若いうちに治療すればすぐ良くなるだろう、
そんな風に考えていました。


それよりむしろ、
自分自身、通風がどうのというよりも、

偏った食生活や
それによる自分の緩んだ体型を
随分懸念しているところがあったので、

これは良い機会だと思い、
本格的に痛風対策に取り組むことにしました。


何をやっても効かない？痛風に振り回される生活

食事に関しては、
塩分の濃いものやプリン体（ウニやいくらなど）などの
食べ物を
極力控えるように心がけました、、が・・

＞＞痛風の痛みを消し去る！痛風改善プログラム「痛風革命」









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ひざの痛み改善　宮田流　ひざ痛<膝痛>改善マニュアル


かるい運動でひざ痛改善

1日たった7分のかるい運動で可能なひざ痛（膝痛）改善。
何気ない日常動作一つで人生が変わる！

痛みをとって、筋力をつけて、ひざの可動範囲を広げる
理想のステップで痛みとおさらばしましょう！



あきらめかけていたところ、この体操を知ったのです。


体操ということで、
はじめは不安な面もありました。

しかし、
この体操は、ひざや体全体に対する負担も少なく、
体力もアップできるところがいいなぁと思い、
続けてみることにしたのです。


体操では、痛いひざを直接無理には動かさず、
周りの股関節や足関節の動きをよくしていく操作を行いました。

すると、
はじめてから少しずつひざの痛みも楽になり、

３ヶ月を過ぎたころから歩く速度も早くなって、
安定感も感じるようになってきました。


以前は、湿布に頼っていた毎日でしたが、
最近では貼らなくてもよくなりました。

また、体操といっしょに
ひざの関節に負担がかからない
からだの使い方もご指導していただき、

かねてから念願だった旅行にも
友達と行けるようにまでなったのです。


本当にこの体操をやっていてよかったと思います。

これからも続けていくとともに、
同じような悩みを持った方たちにも
すすめてあげたいと思っています。
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