身体を鍛える上で、最も重要なことは、「食事」です。

これまでトレーニングで
なかなか成果がでなかったという方のための、
自宅で学べる食事のビデオ解説講座がこちらです！

＞＞トレーニングと食事の正しい関係



「たった３分、コチラを装着するだけで、、、」
「1日5粒、コレを飲むだけで、、、」

あなたも、
このような言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？


また、人間というのは、
どうしても、「ラク」をしたい動物です。

ですので、
そういった甘い誘惑に、簡単にのってしまいがちです。


では、そういった言葉を素直に信じてしまった方々は、
本当に、 理想のカラダになっているのでしょうか？

いいえ、
そんなことはありません。

大体の方が、
「今回は、なんとなく続かなかった」、
「また、今度がんばろう」
と言って、
これまでの自分と、何も変わらない人生を送っているのです。


しかし、
正直いうと、、、
どの方法で筋トレをしても、
成果が出る方と、
成果が出ない方がいるというのも事実です。


では、その両者の違いは何なのか？


ここで、根本的な部分に１度立ち返りましょう。

「あなたのカラダを作っているものは何ですか？」
まず、
あなたに覚えておいていただきたいことは、
カラダというのは
あなたが食べた食材をエネルギーにして動き、
そのエネルギーを材料にして作られるということです。

ですので、
当然、カラダ作りに１番重要な要素、
それは「食事」になります。
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トレーニングと食事の正しい関係