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40代からのダイエット塾!簡単・適当・お気楽に痩せる!

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1度たりともランニングはしていません。

逆に毎日3食しっかり食べ
毎晩ビールを飲み、

更には、
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体脂肪率一桁になりました。

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現代は本当にダイエットが簡単です。
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