もう今後、高血圧のことで悩む必要はありません 

４０００年以上の歴史を持つ東洋医学の見地から、
高血圧を改善し、
その他の腰痛や肩こり、めまい、難聴なども
改善する方法を約２時間お伝えします。




特に、食事の改善の具体策と、
リラックスの方法が役立ちました。

大げさにしなくてもこうすれば良いのだと気付かせて頂け、
自分の好みを付け足すことで成果が得られたと考えています。


「全てを一度に変えようとせずに、出来ることから少しずつ改善していきましょう。」
という言葉に救われながら、
日々の忙しい生活の中から

「アクションプランシート」を基に、
今までと違う生活に徐々に作り変えていけました。


自分でも信じられないのですが、
ほぼ元の（１１５/７５）の血圧に 戻ることが出来ました。


血圧が下がり始めた当初は、
普段使っている 血圧計が壊れたのだと
本気で思って新規に１台買ってきて再測定したほどです。


この２ヶ月間の測定記録を時々見ては
幸せな気分になっています。


特に就寝前の血圧がよく下がるので、
悩まされていた夜間や 早朝の覚醒が無くなり、
睡眠が深くなったのが実感出来ます。


今まで夜間の高い血圧が血管を相当いじめていたのだ
と思うと 恐ろしくなり、
早めに手が打てて助かったと感謝しています。
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もう今後、高血圧のことで悩む必要はありません









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