寝たまま、簡単！腰痛体操　「骨盤ゆらゆら体操®」プレミアム エディション


腰痛の根本原因
インナーマッスルの緊張が体の歪みを引き起こす

骨盤ゆらゆら体操を実践していくと、
全身の歪みが改善され、
体が本来のまっさらで真っ直ぐな状態に戻ります・・




腰痛で整形外科を受診すると、
医師から筋トレやストレッチを実践する様に
勧められる人も多いと思います。


また、インターネットで
『腰痛改善法』を調べても、
この２つのキーワードが目に付きます。


でも、ちょっと冷静に考えてみてください。


筋トレとストレッチは、
動作としては真逆のものです。

それなのに、
腰痛にはどちらも効果的だというのは、
何だかおかしいと思いませんか？


長年、腰痛の患者様と接し、
腰痛の原因を研究してきた私の意見は、

筋トレもストレッチも、
どちらも腰痛の改善には結びつかないという結論です
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