糖尿病を脱出し 正常値(HBA1c5.4%未満)になりました・・・
つらい食事制限や運動不要の後藤式糖尿病改善法
2型糖尿病の自宅改善法です!
9年間の治療で改善できなかった著者自身が
「ある気づき」をきっかけに
わずか2ヶ月半で改善できた方法とは...。
情報教材を入手してかたっぱしから読み、
いろいろな治療法を試してみることにしました。
食事療法や運動療法のほか、
民間療法、
東洋医学による方法、
ヨガ・ストレッチなど
いろいろな糖尿病治療法を試しましたが
改善効果が実感できそうものは、
私のライフスタイルへの制約が強く、
我慢強くない私にとって
継続するのが難しい 一方、
私にとって継続し易いものは、
効果がなかなか実感できない。
効果が実感できないから
モチベーションが下がり飽きてしまうので続かない。
という
ジレンマが続き思考錯誤を繰り返しました。
ところが、
このように思考錯誤をしている中、
ある方法を実践した結果、
わずか2.5ヶ月後の7月30日の検診で
体重は72.9㎏(6.1㎏の減量)、
HBA1c(JDS)が5.2%となり(図1の③)
糖尿病を脱出し
正常値(HBA1c5.4%未満)になりました・・・
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9年間の治療で改善できなかった著者自身が
「ある気づき」をきっかけに
わずか2ヶ月半で改善できた方法とは...。
情報教材を入手してかたっぱしから読み、
いろいろな治療法を試してみることにしました。
食事療法や運動療法のほか、
民間療法、
東洋医学による方法、
ヨガ・ストレッチなど
いろいろな糖尿病治療法を試しましたが
改善効果が実感できそうものは、
私のライフスタイルへの制約が強く、
我慢強くない私にとって
継続するのが難しい 一方、
私にとって継続し易いものは、
効果がなかなか実感できない。
効果が実感できないから
モチベーションが下がり飽きてしまうので続かない。
という
ジレンマが続き思考錯誤を繰り返しました。
ところが、
このように思考錯誤をしている中、
ある方法を実践した結果、
わずか2.5ヶ月後の7月30日の検診で
体重は72.9㎏(6.1㎏の減量)、
HBA1c(JDS)が5.2%となり(図1の③)
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