肩こりが１日数分で！？


明らかに間違った肩こりの改善方法で
余計に悪化させて、
ますます治りにくさせて、
肩こりを慢性化させている可能性があります。


突然ですが、
肩こりの原因は何だと思いますか？


もちろん、
仕事や家事で体を酷使していることが
最も大きな原因です。

また最近は、
携帯電話やスマートフォンを見る人が多いですね。

その際、首を前に倒した形になりますが、
この姿勢が良くないのです。


重い頭部は良い姿勢でいれば
重さの負担はないのですが、

前屈みになると、
肩や背中の筋肉で支えることになり、
常に負荷がかかっているのです。
詳しくはこちら

肩こりを改善するために肩に関連する全体の筋肉を･･








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