3週間 筋肉BODY 変身講座


3週間で理想の体が手に入る

最短・最速で筋肉を付けるために必要な
知識、テクニック、ノウハウを！




今まで３～４日に一回の筋トレを行ってきましたが、
今回の教材と自分のトレーニング法 を混ぜて
自分なりにトレーニングしてみました。

いままでとは違い
静止する動作を取り入れること で
明らかに筋肉の成長が違うのを実感いたしました！


筋肉に効いているがどうかは
自分の体が一番知っているので、
毎回成長していることがわかります。

ベンチプレスも
はじめMAX75キロしかあがらなかったのが、
半月ほどで92.5キロ上がるようになりました。


力が強くなるに伴い
筋肉も大きくなってきました。

確かに時間を使わずに筋肉の成長が早いのは事実です。

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3週間 筋肉BODY 変身講座







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