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３日で血糖値が下がる！？

「血糖値を簡単に下げたい」
「きつい食事制限や運動が長続きしない」
と、
思っているのなら・・・

まずはこの方法で糖尿病を克服した方の声をお聞き下さい。
⇒実践者の感想





「高カロリー食品の食べすぎ」
「肉や脂っこいものをとりすぎ」

もしあなたがこんな風に思っているのであれば、
大きな勘違いをしています。


実は、カロリーや脂肪を減らせば
血糖値が下がるということは、基本的にありません。


例えば、
食パン1枚とステーキ1枚、
どちらがより血糖値を高めると思いますか？


パンと肉 答えはなんと、食パンなのです。


カロリーだけを比べれば、
もちろん食パンよりもステーキのほうが圧倒的に高カロリーです。


ですが、食後に血糖値を急上昇させるのはパンの方なのです。

特に食パンやフランスパンは
急激に食後血糖値を上げるので注意が必要です。


このように、低カロリーの物を食べたからといって
血糖値が下がるとは限らないのです。

しかし
ういった事実をほとんどの日本人は知りません。

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