腰痛は手術しなくても改善します




「手術しかないのでは？」と、
どうしようかと悩みぬいているときに、 この腰痛改善法を知りました。


この苦しさから逃れるためなら、
なんでもやってみよう、とその日から試しました。


見よう見まねでやってみると、
なんと、
ふくらはぎの太ももの重だるさがかなり楽になったんです！

最初は腰が硬くて少し辛い感じでしたが、
徐々に慣れて、
お手本に近い姿勢がとれるようになり、

約２週間くらいで、
足の違和感をほとんど感じないまでになりました。


炊事、洗濯など
腰に負担のかかる家事も連続して出来るようになり、
主人も心から安心してくれています。


最近では、長く中断していたパートにも出ようかと考え始めたくらいです。


同じくヘルニアを長く患っている妹に話すと、

今までに腰痛やヘルニアで言われていた 指導と
まったく逆なので驚いていました。

さっそくこの改善法のことを教えてあげました。

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