躁うつ病の治療法

精神科、心療内科による薬物療法が一般的ですが、
薬物療法は、
副作用もあり服用には十分な注意が必要です。

副作用が主症状と混同してしまい、
さらに、
その症状を対処するために薬を服用すると言った、
悪循環になっているケースも多く見受けられます。

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薬物療法は、
時に有効な治療法である事は間違いありませんが、

あくまで対処療法であり、
ご自身が持つ 自然治癒力を
信じ高めることが最も大切であると思います。

また、急性期には十分な心と体の静養が必要です。


あらゆるストレスを回避した上で、
安らげる生活環境を整えることが望ましいです。

これからの躁うつ病の改善方法としては、
心理面と身体面両面から改善していくことが大切です。

心理的な面では認知療法、
行動療法や自律訓練法を取り入れ、

身体的な面からは、
呼吸法や気功、座禅といった
伝統的な養生法を行うことで、
改善が期待できることがわかっています。

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私はネットで猫の里親探しの

法人団体のことを調べ始めました。

 

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探したかったのです。

 

 

その理由で

パソコンを開くことが多くなったのですが、

 

何気なく

「うつ病に関する記事」も検索して見ていました。

 

 

すると

うつ病を改善するのに苦労した方の記事や

「うつ病治療最前線」

というアメリカの精神科の報告、

 

リラクゼーションやヒーリングなど

本当に色々な記事が目につきました。

 

「うつ病の治療法」

というものの中には

ほとんど実際には

役に立たないものも多かったのですが

興味がそそられるものもたくさんありました。

 

そんな治療法が色々あり、

今まで普通に精神科に通うだけが

治療でもなかったなと思い始めたのもその頃です。

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