肩こり改善「福辻式」DVD


肩が軽い！
気持ちもスッキリ、仕事も遊びも楽しめる！



長年の慢性肩こり･･･
一生付き合うと諦めていたけど･･続けてよかった！






肩こりの原因は何だと思いますか？


もちろん、
仕事や家事で体を酷使していることが最も大きな原因です。


また最近は、
携帯電話やスマートフォンを見る人が多いですね。

その際、
首を前に倒した形になりますが、
この姿勢が良くないのです。


重い頭部は良い姿勢でいれば
重さの負担はないのですが、

前屈みになると、
肩や背中の筋肉で支えることになり、
常に負荷がかかっているのです。



ではなぜ、
いくら肩を揉んだり叩いたりしても
マッサージに通ったりしても、

なか なか良くならないのでしょうか。

その原因はずばり

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肩こり改善「福辻式」DVD


長年悩まされてきた慢性的な肩こりが！
１日数分のカンタンなエクササイズでラクになった！


肩こりを改善するためには･･

肩に関連する全体の筋肉をほぐすこと！


でも、
肩たたき、肩もみでは悪化します。





肩こりは、背中や肩の筋肉が重くて辛いのですが、
肩だけではなく、
腰や胸の筋肉も重要なのです。



「腹筋だけ鍛えると逆にバランスが崩れるから背筋も鍛えなさい」

と言われている通り、
背中や肩だけでなく、
それと連動した腰や胸の筋肉も重要なのです。


もちろんその際には、
揉んだり叩いたりすることは厳禁です。


最近は「目の疲れ」が肩こりに関係していることは
知られるようになりました。

もちろん
それも間違いではありませんが、
もっと重要な箇所があります


それは、アゴです。

アゴのズレが肩こりを引き起こしている人が、
非常に多いのです。

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メガマッスルプロジェクト～3ヶ月筋肉巨大化計画～


3か月で、どこまで筋肉をデカくできるか！？

プロジェクト参加者には、
その限界に挑戦していただきます・・・




「筋肉がつく効果は本当に凄いです!!」


山本式筋トレを実践して3ヶ月が経ちましたが、
ここまで自分の筋肉が変わるとは驚きでした!!

大きいだけでなく、
筋肉の輪郭が目立つようにも なり、

ジムでもカッコイイ筋肉だと言われるように なりました。

山本式筋トレの最大筋収縮理論は、
筋トレを科学的に解明したもので、

その筋肉増強効果は本当に凄いと思います。
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